皆さんは食事以外に 栄養補給を行っていますか？ 市販されている栄養補給用の錠剤や プロテインドリンクなど 様々なものがあるかと思います。 どの栄養素が体の機能に どういった影響を与えているか 考えながら摂取できると プラスに働くのかもしれませんね …